Lundi, 28 novembre, 2022 19:15 – 20:30
8 séances réparties sur 8 semaines en petit groupe de 6 à 8 personnes pour découvrir les bases de la méditation à travers des exercices de relaxation, de respiration et psycho-corporels. Vous découvrirez également différentes formes de méditations pour vous permettre de trouver celle qui vous convient.
Ces ateliers vous permettront de reprendre conscience de votre schéma corporel, vous offriront un moment de reconnexion à vous-même et vous guideront vers l’autonomie.
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