La musicothérapie

La musique et les sons comme voie d’expression et de transformation

Les sons sont des énergies vivantes qui résonnent jusqu’au cœur de nos cellules. À travers les vibrations, les fréquences, les timbres et les résonances, ils agissent en profondeur, affinent notre sensibilité et soutiennent les processus de transformation intérieure.

En musicothérapie, deux approches se complètent :

L’approche active, qui facilite l’expression de soi à travers le jeu de percussions, l’exploration vocale ou le chant. Ici, il ne s’agit pas de performance, mais de libérer la parole du corps et de l’âme par d’autres voies que le verbal.

L’approche réceptive, où l’écoute de la musique ou de paysages sonores stimule la créativité, soutient la concentration, ravive la mémoire et permet à des émotions enfouies de remonter à la surface pour être accueillies et libérées.

La musique s’invite aussi comme un fil conducteur au sein d’autres médias, tels que la peinture, la danse ou le modelage, pour faciliter l’expression sensible des vécus et des émotions.